图卜卡勒山路线：从马拉喀什和伊姆利勒到山屋

当马拉喀什的街道清洁工还在麦地那的小巷中扫着尘土时，你已经出发了。空气中弥漫着柴油味和烤孜然的香气，但沿着R203公路向南行驶40分钟后，雾霾渐渐消散，高耸的阿特拉斯山脉红色岩壁映入挡风玻璃。从马拉喀什出发进行一次图卜卡勒徒步，是摩洛哥最擅长制造的地理反差之一。你只需两小时，就能从35度的熙攘集市来到冰冷的高山空气中。许多人来此是为了征服4,167米的顶峰，但真正的考验始于从谷底蜿蜒而上的漫长引路径。

要登顶，先要熬过引路。从马拉喀什经伊姆利勒村到山屋的路线，徒步垂直上升约1,460米。它沿着古老的骡道前行，穿过胡桃林，经过一座粉刷白色的穆斯林圣徒墓，最终进入荒芜的碎石峡谷。本指南涵盖了整个行程，包括交通后勤、路线要点、装备检查，以及当你在3,207米的高处倒在床铺上时，会遇到什么样的情况。

从马拉喀什到伊姆利勒

伊姆利勒是图卜卡勒山群峰徒步的主要集结地。若要自行前往，可前往马拉喀什南城墙外的巴卜·鲁卜出租车站。忽略门口游说的非官方"中间人"，找一位司机前往阿斯尼。共乘小型出租车（通常是行驶了近50万公里的破旧奔驰）每座约50迪拉姆。若不想等满六人，可包下剩余座位，总价约300迪拉姆，或直接包车直达伊姆利勒，费用约400迪拉姆。

公路稳步上升，经过塔汉纳乌特，蜿蜒穿过穆莱·布拉欣峡谷。每逢周六，路边小镇阿斯尼便会爆发一场盛大的周市，来自高山村落的柏柏尔人在这里交易绵羊、谷物和塑料桶。若你的出租车终点是阿斯尼，可步行穿过尘土飞扬的交叉路口，搭乘当地小巴或共乘皮卡，沿着最后17公里的盘山路前往伊姆利勒。这里的道路变得狭窄，两侧是陡峭的悬崖，苹果园紧贴干涸的河流阶地生长。

大多数向导套餐会安排从你的宜得利酒店直接出发的私人小巴，省去了讨价还价的麻烦。若自行安排交通，建议早上7:00前离开马拉喀什，这样能在9:00前抵达伊姆利勒，留出充足的日光徒步上山，不用赶在午后雷暴来临前匆忙。

• 巴卜·鲁卜出租车站：马拉喀什前往山区共乘小型出租车的最佳地点。
• 准备现金：从马拉喀什的ATM取迪拉姆，因为伊姆利勒的取款机经常没钱。
• 护照检查：将实体护照放在易取的口袋中，以便在伊姆利勒入口的宪兵检查站出示。

伊姆利勒：为徒步起点做准备

伊姆利勒海拔1,740米，坐落在几条河谷交汇的盆地中。整个小镇都围绕徒步而转。主街上挤满了出租坚硬塑料靴、冰爪、登山杖和各式各样的睡袋的店铺。这里吵闹、熙攘，弥漫着木柴烟味和骡子粪便的气息。若你的膝盖已对上升路程感到畏惧，这就是你在手机信号消失前处理后勤事务的地方。

若你雇佣了骡队，这里也是你与他们会合的地方。一头骡子可为两三名徒步者运送行李，通常装在沉重的编织背篓中。每日费用约150至200迪拉姆，包括骡夫（通常是附近村庄的安静少年）。骡夫不会以游客的速度行进；他们装好行李后，便扬起尘土疾驰而过，在你到达山屋数小时前，你的行李袋已等候在那里。

离开村庄前，从小店铺购买一块新鲜的圆面包、一块拉瓦奇奶酪和几袋椰枣或核桃。一旦你走过村庄最后的房屋，物价就会翻倍，商品种类缩减至温暖的苏打水和糖果棒。若你在思考自己的体力能否支撑，可查看《图卜卡勒徒步难度、体能与装备清单》，了解你的双腿即将面临的考验。

路线：从伊姆利勒到阿鲁姆德与舍姆哈鲁什

图卜卡勒徒步从一条蜿蜒的土路开始，沿着城堡向上，经过伊姆利勒村前往阿鲁姆德村。阿鲁姆德直接建在一个巨大的红色火山岩突出部上，伸入山谷。它看起来仿佛中世纪遗迹。苹果和樱桃园陡峭地向左倾斜，由数百年历史的石制水渠灌溉，将融雪引下山坡。你沿着狭窄的石板小巷行走，在平顶泥砖房之间穿梭，避开沿着下山的孩子，最终来到一片宽阔的荒芜河床。

穿过这片石滩，与下游葱郁的绿色相比，这里显得格外陌生。这是古代洪水与冰川融水留下的巨大砾石床。穿过干涸的河道后，小径向左急转，沿着山谷东侧陡峭上升。一张好的图卜卡勒徒步地图会显示小径沿着米赞河（Mizane River）延伸，河流在你的右侧远下方，轰鸣着穿过狭窄的岩石峡谷。这里的坡度稳定，很少陡峭，但你能感受到阳光烤灼的花岗岩墙壁散发出的热量。

从伊姆利勒出发徒步约2至3小时后，你绕过一个岩石拐角，便能看到舍姆哈鲁什的白色圆顶。海拔2,310米的这个村庄围绕着一位备受尊崇的伊斯兰前宗教国王的陵墓而建，据说能治愈精神疾病和不孕症。非穆斯林严禁穿过通往圣石的桥梁，但在徒步一侧的石屋群会厚颜无耻地为口渴的徒步者提供服务。

这里的摊位会将水瓶放在冰冷的山泉中冷却。你可以坐在河边岩石上摇摇欲坠的塑料椅上，点一杯15迪拉姆的鲜榨橙汁，冲走路上的尘土。这是一个嘈杂、超现实的地方，圣徒朝圣者、村民商贩、外国徒步者和满载行李的骡子在这里的狭窄河道交汇。

继续向图卜卡勒山屋进发

经过舍姆哈鲁什后，小径性格大变。树木完全消失。红土让位给灰色碎裂的页岩和参差不齐的花岗岩巨石。山谷收窄成陡峭的V形，风也明显增大。你现在进入了高山带，沿着当地人称为"蛇径"的漫长、无情的之字形坡道向上攀登。

每一步都变得更加沉重。海拔2,800米后，空气开始稀薄，就连轻微的斜坡也会让未适应高原的肺部感到心跳加速。迈出小而均匀的步伐。许多徒步者在这里因试图跟上向导的节奏而耗尽体力，最终在山屋出现在视野中前就已筋疲力尽。不断补充水分；干燥的山区空气会从你每次呼吸中带走水分。

最后的冲刺是一场心理测试。你爬上一道假山脊，满心期待看到山屋，却发现前方还有一片广阔的页岩斜坡。然后，突然间，在约3,100米处，图卜卡勒山屋的灰色石堡出现在山体脚下。它看起来像一座中世纪堡垒，藏身于巨大的碎石场中。你跨过一座狭窄的金属步行桥，越过冰冷的融雪溪流，拖着沉重的靴子爬上石阶，将背包放在露台上。

图卜卡勒山屋的生活

海拔3,207米的山屋实际上由两栋并排的建筑组成：老图卜卡勒山屋（通常称为CAF山屋，由法国登山俱乐部运营）和莱·穆夫隆，一座几步之外的私人石屋。两者都能遮风挡雪，但都称不上豪华山地酒店。它们嘈杂、寒冷、实用，只为让你保暖并得到休息。

你把所有登山靴留在前门的储物柜里。走廊里总是堆满潮湿的羊毛袜、沉重的靴子和登山杖。室内，公共区域围绕着沉重的铸铁火炉，火炉通常在下午5:00左右生火。空气中弥漫着潮湿毛呢、甜茶和木柴燃烧的气息。晚餐几乎都是一大盘热气腾腾的蔬菜塔吉锅配 tough beef（硬牛肉），随后是一盘盘面食和厚实的面包。尽情享用吧。在这里保暖本身就要消耗大量卡路里。

宿舍里排满了双层木质铺位，铺着厚厚的泡沫床垫。没有私人房间。你与来自世界各地的陌生人肩并肩而睡，耳边回荡着鼾声、沙沙的睡袋声和因稀薄空气而发出的粗重呼吸声。虽然提供毯子，但它们又重又脏，很少清洗；若你在乎卫生，轻便的睡袋或丝质睡袋套几乎是必备品。

• 耳塞和眼罩：若你想在凌晨4:00的登顶闹钟响起前睡会儿觉，这些是必不可少的物品。
• 备用电池的头灯：电力来自太阳能和发电机，晚上10:00左右完全断电。
• 拖鞋或小屋鞋：泥泞的靴子留在门口，光脚踩在裸露的石板地上会冻得要命。
• 湿巾和洗手液：热水淋浴需额外付费，经常罢工，冬季还会迅速结冰。

到晚上8:30，公共区域空无一人。徒步者将水壶灌满沸水，塞进睡袋底部当脚暖器，然后试着入睡。顶峰高高耸立在石墙上方，完全隐没在冰冷的黑暗中，等待着清晨的冲刺。

关于图卜卡勒徒步的常见问题

出发前

从伊姆利勒尘土飞扬的小巷到山屋的徒步，是这座山的核心所在。在河床上放慢脚步，在舍姆哈鲁什喝杯冰凉的橙汁，不要把第一天仅仅视为登顶前的杂务。你的身体需要这每一米的缓慢上升来适应阿特拉斯稀薄的空气。系紧你的靴带，保持足够慢的节奏以能够对话，让骡道的安静节奏为你效劳。

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