タoubkal山 2日間トレッキング：エクスプレス日程とガイド

土曜日の朝、モロッコのマラケシュにあるスモーキーなリヤドで目覚め、ミントティーを飲み、日曜日正午までに4,167メートルの高地に立つことができる。タoubカル山 2日間トレッキングは、北アフリカ屈指のスピードランだ。険しいハイアトラス山脈の岩肌を一直線に目指し、迷路のような谷の迂回は一切排除される。足元はザラザラした岩屑で、ラバの蹄の音が響き、夜明け前は想像を絶する寒さに襲われる。膝が丈夫で、薄い空気の中を肺を引きずる覚悟があれば、ロンドンやパリからわずか3時間のフライトで、これほど報われる山のスプリントは他にないだろう。

多くの人はこの山を3～4日かけてゆっくりとトレッキングし、辺境のベルベル人集落やクルミの樹林地帯を満喫する。このエクスプレスガイドはそんな人たち向けではない。最低限の装備で筋肉に負荷をかける、骨の折れるエクスプレスオプション：平原の暑さから頂上まで登り、月曜日の朝までに下山するというプランだ。

タoubカル山 2日間トレッキング：時間別日程

初日は午前7時頃、マラケシュでスタートする。運転手はラバの荷車やオートバイをかわしながら、R203号線を南下してアスニへ向かう。赤い粘土の平原が険しい河岸段丘や埃っぽいリンゴ園に変わるにつれ、気温は10度下がる。午前8時30分には標高1,740メートルのイムリルに到着する。そこはディーゼルの排気ガス、タジン鍋のスパイス、湿ったラバの匂いが漂う活気ある登山口の村だ。荷物を背負い、地元ガイドと合流したら、すぐに歩き始める。道はアロウムドの石造りの家々を通り、広い gravel floodplain（礫の氾濫原）を横切り、谷の東側の斜面に沿って容赦ない登りが始まる。

正午頃、標高2,310メートルに位置するシディ・シャマルーシュの聖廟に到着する。巨大な白い塗装された岩の周りに巡礼者が集まり、小さな石の小屋では新鮮なオレンジジュース（流れる渓流水で冷やされたもの）や埃っぽいソーダのボトル、安価な土産物が売られている。ジュースを一杯飲み、乾燥イチジクを一掴み食べよう。ここからは、日差しの照りつける連続した trudging（ trudging：重い足取りで歩く）が始まる。低木は姿を消し、赤と灰色の粘板岩が崩れた裸の渓谷に足を踏み入れる。タoubカル山小屋（CAF小屋かレ・ムフロン小屋）が崖の曲がり角の先に突然現れる。5～6時間の着実な歩行の後、共同寝室に荷物を放り込み、クミンの効いたレンズ豆スープとパンの早めの夕食を取り、午後8時30分までには就寝する。

頂上の朝は暗闇の中、午前4時30分に始まる。持ってきたすべてのレイヤーを着込み、オートミールとジャムをがつがつ食べ、ヘッドランプを装着する。外は夜の空気が鋭く肌を刺す。道はすぐにサウス・コルに向かって急な scree tongue（岩屑の舌）を攻め登る。細かい gravel（小石）の上では2歩進んで1歩滑る。勾配が少し緩やかになり、標高3,900メートルの高い峠、ティジ・ン・タoubカルに到着すると、サハラ砂漠に向かう地平線の最初のオレンジ色の輝きが見えてくる。最後の尾根歩きで、三角形の金属製の三脚が頂上を示す。写真を撮ったり、シルワ高原を眺めたりする1時間の時間を過ごしたら、イムリルまでの2,400メートルの厳しい下りに直面することになる。

タoubカル山 2日間トレッキングの身体的負荷とフィットネス要件

36時間で30キロメートルを歩き、実に2,500メートルの標高差を登るのは決して楽なことではない。急勾配は心血管系に負担をかけるが、真の敵は標高だ。実に28時間で海面から4,000メートル以上にジャンプする。頭がシディ・シャマルーシュ付近で目の奥が痛むかもしれないし、小屋を出発する頃には足はまるで湿ったセメントのように感じるだろう。より詳しい準備については、タoubカル山トレッキングの難易度、フィットネス、装備リストのガイドを参照してほしいが、手短に言えば、しっかりとした有酸素持久力が必要だ。

定期的に10キロメートルを走ったり、丘を自転車で登ったり、スコットランド高地やレイクディストリクトのような場所で一日中ハイキングしたりしている人は、肺はなんとか耐えられるだろう。本当に辛いのは下りだ。4,167メートルの頂上から1,740メートルのイムリルまでの午後一日の下りは、大腿四頭筋と膝蓋骨を限界まで追い込む。トレッキングポールはここではファッションのアクセサリーではない。サウス・コルの loose stones（不安定な石）の上で関節を守るための構造上の必需品だ。

タoubカル山 2日間トレッキングの費用と予約オプション

タoubカル山の週末トレッキングの費用は、手配方法によって大きく異なる。イギリスの代理店でオールインclusiveパッケージを予約すると、航空券を除いて一人当たり350～500ポンドかかるかもしれない。イムリルまでの交通手段を自分で手配し、Bureau des Guidesでガイドを地元で雇えば、費用は大幅に抑えられる。2人のハイカーがガイド、プライベートタクシー、小屋の共同寝室をシェアすれば、一人当たり150ユーロ以下で全行程を完了できる。

以下は、1イギリスポンドが約11モロッコディルハム（MAD）、1米ドルが約10MADという為替レートを前提とした、一般的なサービスの目安費用だ。

山岳地帯では現金が絶対だ。アスニ以遠にATMは機能していない。ガイドへのチップ、ラバ使いへのチップ、水筒、非常食に十分なディルハムをマラケシュで用意しておこう。ガイド付きツアーの詳細な内訳については、タoubカル山トレッキングの費用、ガイドツアー、パッケージの記事をご覧いただきたい。

イギリスまたはヨーロッパからのタoubカル山週末トレッキング計画

イギリスやヨーロッパからのタoubカル山週末トレッキングは、世界屈指のミクロアドベンチャーだ。格安航空会社はロンドン・ガトウィック、スタンステッド、マンチェスター、ブリストルから4時間以内でモロッコのマラケシュ・メナラ空港（RAK）に直行便を運航している。金曜日の午後早くに仕事を終え、モロッコに到着してメディナでラムの串焼きを食べ、日曜日の午後に山登りを終えることができるのだ。

エクスプレスの週末に向けたキットを軽量に保つための主な梱包のポイントは以下の通りだ。

• 靴の選択：深い Vibram ラグのある頑丈なトレッキングブーツ。夏場ならトレイルランニングシューズも足首が丈夫なら問題ないが、不安定な scree（岩屑）が常に靴の中に入ってくる。
• レイヤリングシステム：通気性のあるベースレイヤー、中厚のフリース、夜明け前の頂上アタックで氷点下の風が吹く頂上付近に備えて超軽量のウィンドプローフダウンジャケット。
• 水分補給：
• 日差し対策：カテゴリー3または4の偏光サングラス、広域スペクトラムの日焼け止め、帽子のつ brim（つ brim：帽子のつ brim：帽子のつば）は必須。裸の岩肌から反射する紫外線は2時間で肌を焼く。